Liebe Gäste,
wir starten wieder mit unseren Kursen:
1. am
29.06.2020 mit den Aqua-Fitness-Kursen im Agrippabad, Ossendorfbad und Zollstockbad (buchbar
wie gewohnt vor Ort) sowie
2. am 01.07.2020
mit unseren Ferien-Schwimmkursen im Agrippabad, Höhenbergbad, Lentpark,
Ossendorfbad, Stadionbad, Zollstockbad und Zündorfbad.
Diese können Sie gern ab Montag, den
29.06.2020 um 13:00 Uhr buchen.
Bitte registrieren Sie sich und Ihre Teilnehmer/Kinder vorab,
um buchen zu können.
(Ein Hinweis: um Ihre E-Mailadresse zu verifizieren, müssen Sie einen Ihnen
zugesandten Link in Ihrem Postfach (evtl. im Spam-Ordner!) einmalig bestätigen.
Sonst können Sie sich nicht noch einmal einloggen!!)
Die Kursplätze können nicht telefonisch und nicht per Mail reserviert und gekauft werden. Hier ist ausschließlich die Onlinebuchung möglich.
Die Aqua-Fitness-Kurse mit Einzelstunden, werden bitte am Kurstag vor Ort
am Empfang des jeweiligen Schwimmbades bezahlt.
Achten Sie bitte darauf, dass in der Regel der Eintritt in das jeweilige Schwimmbad,
für jeden Kursbesuch noch hinzukommt (Ausnahmen sind aufgeführt). Für Kursteilnehmer kann
der Eintritt vor Ort am Empfang bezahlt werden (Sonderregelung für bestimmte
Nutzergruppen), bevorzugen Sie aber bitte die Buchung eines E-Tickets, wenn es
sich für Sie anbietet.
Die Bezahlung ist nur per Kreditkarte (Visa, MasterCard und Maestro),
Online-Sofortüberweisung sowie PayPal möglich.
Für den Fall, dass der gewünschte Kurs nicht mehr verfügbar ist und
Sie keine Alternativen finden, nutzen Sie bitte selbständig die jeweilige
Warteliste, welche dem Kurs hinterlegt wird. Sie müssen uns nicht mehr separat
schreiben. Wenn ein Platz frei wird, werden Sie benachrichtigt. Die
Warteliste gilt nur für die laufenden Kurse und wird nicht für die neue Buchung
berücksichtigt! (Wartelistenplätze werden automatisch mit der Buchung
eines Kursplatzes gelöscht. Wollen Sie nach der Buchung eines Kursplatzes
weiterhin auf einer Warteliste aufgeführt werden, müssen sie sich/Ihr Kind
erneut für diese eintragen)
Achtung: aktuell wird kein Material ausgeliehen. Bitte bringen Sie Hilfmittel wie
Schwimmbrett, Poolnoodle, Tauchring o.ä. mit.
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Kursangebot – wir freuen uns über
Ihre Teilnahme im Kurs.
Herzliche Grüße
Ihr Team der KölnBäder GmbH
-Kurskoordination-
... ist für alle gedacht, die schwimmen können und ihre Kondition, ihre Fähigkeiten und somit die Schwimmsicherheit verbessern wollen. Hier können neue Techniken erlernt und persönliche Tipps gegeben werden.
In Absprache vor Ort können u.U. einzelne Prüfungsleistungen (bis -Silber-) wie Zeitschwimmen (dann 1 Begleitperson mitbringen), Strecken- und Tieftauchen, Sprünge abgenommen werden. Achtung! Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett und Tauchgegenstand (Ring) mitbringen.
altersgerechte Vermittlung von elementaren Grundlagen der Wassergewöhnung / Wasserbewältigung wie u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen. Darauf aufbauend können erste Grundlagen des Brustschwimmens geübt werden. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Bitte fragen Sie Ihren Kursleiter/in zum Ende des Kurses, welchen Folge-Kurs Ihr Kind anschließend besuchen sollte. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Da persönlicher Kontakt mit dem Kursleiter nicht erlaubt ist, nimmt (nur 1) Erwachsener mit am Kurs teil. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Aufbauend auf den Grundlagen der Wassergewöhnung wird hier besonders die vorhandene Schwimmtechnik - Schwerpunkt Brustschwimmen - im tiefen Wasser geübt. Die Ausdauer und Schwimmsicherheit wird weiter ausgebaut, um das Frühschwimmerzeugnis „Seepferdchen“ oder das DJSA-Bronze- zu erreichen. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Kinder unter 10 Jahren in Begleitung mit 1 Erwachsenen. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Da persönlicher Kontakt mit dem Kursleiter nicht erlaubt ist, nimmt (nur 1) Erwachsener mit am Kurs teil. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Da persönlicher Kontakt mit dem Kursleiter nicht erlaubt ist, nimmt (nur 1) Erwachsener mit am Kurs teil. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Die im Anfänger-Kurs gelernten Grundlagen der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung (hört nie auf!) werden weiter gefestigt. Die Technik des Brustschwimmens wird hier besonders intensiv altersgerecht geübt und die Ausdauer weiter aufgebaut. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Nach Erreichen des Frühschwimmerzeugnisses "Seepferdchen" kann in dem Bronze-Kurs für das Jugendschwimmabzeichen „Bronze“ weiter trainiert werden. Es ist nicht selten, dass der Seepferdchen-Kurs mehrmals absolviert wird. Sollte das Frühschwimmerzeugnis „Seepferdchen“ innerhalb eines Seepferdchen-Kurses absolviert werden, kann Ihr Kind auch in diesem Kurs weiter trainieren. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Da persönlicher Kontakt mit dem Kursleiter nicht erlaubt ist, nimmt (nur 1) Erwachsener mit am Kurs teil. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Die bereits erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert, die Ausdauer und Schwimmsicherheit wird weiter ausgebaut, um das DJSA-Bronze- zu erreichen. Kinder, die noch nicht 200 m schwimmen können, müssen nicht traurig sein, sie können den „Seeräuber“ absolvieren. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Kinder unter 10 Jahren in Begleitung mit 1 Erwachsenen. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Bereits Gelerntes wird hier vertieft, neue Schwimmtechniken (z.B. Rückenschwimmen, Kraulen) werden erlernt, die Schwimmsicherheit und die Kondition werden weiter ausgebaut. Wer nicht alle Prüfungsanforderungen meistern kann, muss nicht traurig sein. Abzeichen wie “Trixi“ und “Seeräuber“ motivieren die Kinder, mit Spaß weiter an ihren Schwimmfähigkeiten zu arbeiten. Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Kinder unter 10 Jahren in Begleitung mit 1 Erwachsenen. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
Beginnend mit altersgerechten Übungen der Wassergewöhnung (hört nie auf!) und Wasserbewältigung erlernt der Schwimmanfänger unter anderem das Gleiten, das Schweben in Bauch- und Rückenlage, das Tauchen und Springen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken vermittelt. Je nach individuellen physiologischen Voraussetzungen können unterschiedliche Techniken vermittelt werden.
Besondere Aufmerksamkeit wird der Angstbewältigung gewidmet, da gerade bei vielen Erwachsenen häufig negative Erfahrungen zu Lernblockaden führen. Achtung! Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles und Brett mitbringen.
... ist für alle gedacht, die schwimmen können und ihre Kondition, ihre Fähigkeiten und somit die Schwimmsicherheit verbessern wollen. Hier können neue Techniken erlernt werden, wobei besonders auf rückengerechtes Schwimmen geachtet wird. Es wird in kleinen Gruppen trainiert. Dadurch ist ein individuelles Trainingsprogramm für Ihren speziellen Wünsche und Bedürfnisse möglich. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Kursleiter/in.
Im Kurs können verschiedene Schwimmabzeichen abgenommen werden. Achtung! Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles und Brett mitbringen.
Korrektur, Festigung und Training der Kraul-Technik in individuellen Teilschritten
Achtung! Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles und Brett mitbringen.
Erlernen der Kraul-Technik in individuellen Teilschritten
Achtung! Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles und Brett mitbringen.
Die Kinder werden durch ausgebildete Erlebnispädagogen und Rettungsschwimmer betreut und zum kreativen Spiel angeregt. In einer abwechslungsreichen Ferienwoche stehen Spiel, Spaß und Gemeinschaft in der Gruppe im Vordergrund. Auf dem Programm stehen neben dem Schwimmen, Rutschen und Planschen auch das Malen, Basteln sowie Beachvolleyball, Beachsoccer und andere Ballspiele. Der Lentpark ist ein idealer Ort für Ihr Kind. Ein abwechslungsreiches Menü inklusive Rohkost und Nachtisch wird täglich angeboten. Mineralwasser ist selbstverständlich jederzeit verfügbar. An einem Tag wird in der Gruppe gemeinsam Obstsalat gemacht. Im Camp können die Kinder auch ihr Bronzeabzeichen ablegen. Falls die gewünschte Ferienwoche ausverkauft sein sollte, besteht die Möglichkeit, unverbindlich auf die Warteliste aufgenommen zu werden. Bei Fragen können Sie sich jederzeit gerne per E-Mail an info@koelnbaeder.de oder per Telefon an 0221 - 279185-604 wenden.
Nur im Agrippabad/Sauna. Spielerische Bewegungsangeboten fördern gezielt die motorische Entwicklung der Kleinen. Sanftes Gleiten im Wasser schult das Gleichgewicht und die Koordination, zusätzlich wird der Muskelaufbau unterstützt sowie der Verdauungsapparat und der Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflusst. Durch das abwechselnde Ein- und Auftauchen erleben die Kleinen Kalt-Warm-Reize, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Es entsteht ein positives, vertrautes Verhältnis zum Element Wasser und die Kinder haben mit ihren Eltern viel Spaß.
Achtung:
1. Die zusätzliche Nutzung der Sauna muss separat bezahlt werden (auch für Baby/Kleinkinder).
2. Bitte den Kinderwagen im Kassenbereich vom Agrippabad abstellen/abschließen!
3. Den Coin bitte im Drehkreuz Eingang Saunabereich aktivieren!
4. Die Nutzung des Wirlpools und der Saunen ist nicht in diesem Angebot enthalten.
Nur im Agrippabad/Sauna. Spielerische Bewegungsangeboten fördern gezielt die motorische Entwicklung der Kleinen. Sanftes Gleiten im Wasser schult das Gleichgewicht und die Koordination, zusätzlich wird der Muskelaufbau unterstützt sowie der Verdauungsapparat und der Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflusst. Durch das abwechselnde Ein- und Auftauchen erleben die Kleinen Kalt-Warm-Reize, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Es entsteht ein positives, vertrautes Verhältnis zum Element Wasser und die Kinder haben mit ihren Eltern viel Spaß.
Achtung:
1. Die zusätzliche Nutzung der Sauna muss separat bezahlt werden (auch für Baby/Kleinkinder).
2. Bitte den Kinderwagen im Kassenbereich vom Agrippabad abstellen/abschließen!
3. Den Coin bitte im Drehkreuz Eingang Saunabereich aktivieren!
4. Die Nutzung des Wirlpools und der Saunen ist nicht in diesem Angebot enthalten.
Altersgerechte Vermittlung von elementaren Grundlagen der Wassergewöhnung / Wasserbewältigung wie u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen. Darauf aufbauend können erste Grundlagen des Brustschwimmens geübt werden. Gleichzeitig wird die Fähigkeit aufgebaut, selbständig in einer Gruppe zu lernen. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Bitte fragen Sie Ihren Kursleiter/in zum Ende des Kurses, welchen Folge-Kurs Ihr Kind anschließend besuchen sollte.
Die im Anfänger-Kurs gelernten Grundlagen (auch ohne Hilfsmittel und erste Erfahrungen im Tiefwasser) der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung (hört nie auf!) werden weiter gefestigt. Die Technik des Brustschwimmens wird hier besonders intensiv altersgerecht geübt und die Ausdauer weiter aufgebaut. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen. Nach Erreichen des Frühschwimmerzeugnisses "Seepferdchen" kann für das Jugendschwimmabzeichen „Bronze“ weiter trainiert werden. Es ist nicht selten, dass der Seepferdchen-Kurs mehrmals absolviert wird.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen (auch ohne Hilfsmittel wie z.B. Schwimmflügel!) erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen -"Seepferdchen" möglich.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen (auch ohne Hilfsmittel wie z.B. Schwimmflügel!) erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen -"Seepferdchen" möglich.
Die bereits erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert, die Ausdauer und Schwimmsicherheit wird weiter ausgebaut, um das DJSA-Bronze- zu erreichen. Kinder, die noch nicht 200 m schwimmen können, müssen nicht traurig sein, sie können den „Seeräuber“ absolvieren.
Achtung!!! In Bädern ohne Sprungtürme erhalten Sie am Anfang Ihres Kurses eine Tauch- und Sprungkarte, um die prüfungsrelevanten 1m/3m Sprünge in den aufgelisteten Bädern kostenfrei zu absolvieren.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen (auch ohne Hilfsmittel wie z.B. Schwimmflügel!) erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen -"Seepferdchen" möglich.
Mit altersgerechten Übungen u.a. das Gleiten, Schweben in Bauch- und Rückenlage, Ausatmen unter Wasser, Tauchen und Springen (auch ohne Hilfsmittel wie z.B. Schwimmflügel!) erlernen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken (Schwerpunkt Brustschwimmen) altersgerecht vermittelt. Zur Motivation erhält jedes Kind ein Abzeichen.
Die bereits erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert, die Ausdauer und Schwimmsicherheit wird weiter ausgebaut, um das DJSA-Bronze bzw. "Silber" zu erreichen.
Achtung!!! In Bädern ohne Sprungtürme erhalten Sie am Anfang Ihres Kurses eine Tauch- und Sprungkarte, um die prüfungsrelevanten 1m/3m Sprünge in den aufgelisteten Bädern kostenfrei zu absolvieren.
Die bereits erlernte Technik wird hier vertieft und erweitert, die Ausdauer und Schwimmsicherheit wird weiter ausgebaut, um das DJSA-Bronze bzw. "Silber" oder "Gold" zu erreichen.
Achtung!!! In Bädern ohne Sprungtürme erhalten Sie am Anfang Ihres Kurses eine Tauch- und Sprungkarte, um die prüfungsrelevanten 1m/3m Sprünge in den aufgelisteten Bädern kostenfrei zu absolvieren.
Bereits Gelerntes wird hier vertieft, neue Schwimmtechniken (z.B. Rückenschwimmen, Kraulen) werden erlernt, die Schwimmsicherheit und die Kondition werden weiter ausgebaut. In diesem Kurs ist es möglich das DJSA-Silber bzw. Gold Abzeichen zu absolvieren. Das DJSA -Gold- ist in der Regel nicht in einem Kursblock zu schaffen. Wer nicht alle Prüfungsanforderungen meistern kann, muss nicht traurig sein. Abzeichen wie “Trixi“, “Seeräuber“ oder “Totenkpf“ motivieren die Kinder, mit Spaß weiter an ihren Schwimmfähigkeiten zu arbeiten.
Achtung!!! In Bädern ohne Sprungtürme erhalten Sie am Anfang Ihres Kurses eine Tauch- und Sprungkarte, um die prüfungsrelevanten 1m/3m Sprünge in den aufgelisteten Bädern kostenfrei zu absolvieren.
Bereits Gelerntes wird hier vertieft, neue Schwimmtechniken (z.B. Rückenschwimmen, Kraulen) werden erlernt, die Schwimmsicherheit und die Kondition werden weiter ausgebaut. Das DJSA -Gold- ist in der Regel nicht in einem Kursblock zu schaffen. Wer nicht alle Prüfungsanforderungen meistern kann, muss nicht traurig sein. Abzeichen wie “Trixi“ und “Seeräuber“ motivieren die Kinder, mit Spaß weiter an ihren Schwimmfähigkeiten zu arbeiten.
Achtung!!! In Bädern ohne Sprungtürme erhalten Sie am Anfang Ihres Kurses eine Tauch- und Sprungkarte, um die prüfungsrelevanten 1m/3m Sprünge in den aufgelisteten Bädern kostenfrei zu absolvieren.
Mit altersgerechten Übungen der Wassergewöhnung (hört nie auf!) und Wasserbewältigung wird unter anderem das Gleiten, das Schweben in Bauch- und Rückenlage, das Tauchen und Springen erlernt bzw. wiederholt. Darauf aufbauend werden, je nach individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer, unterschiedliche Schwimmtechniken vermittelt. Herzlich Willkommen sind auch Teilnehmer, die Vorerfahrung aus der Schule mitbringen.
Die im Anfänger-Kurs gelernten Grundlagen der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung (hört nie auf!) werden weiter gefestigt. Hier steht weniger die Angstbewältigung als vielmehr die Vermittlung der richtigen Schwimmtechnik im Vordergrund. Aufgrund der sehr kleinen Gruppen kann individuell unterrichtet werden.
Beginnend mit altersgerechten Übungen der Wassergewöhnung (hört nie auf!) und Wasserbewältigung erlernt der Schwimmanfänger unter anderem das Gleiten, das Schweben in Bauch- und Rückenlage, das Tauchen und Springen. Darauf aufbauend werden in Teilschritten die einzelnen Schwimmtechniken vermittelt. Je nach individuellen physiologischen Voraussetzungen können unterschiedliche Techniken vermittelt werden.
Besondere Aufmerksamkeit wird der Angstbewältigung gewidmet, da gerade bei vielen Erwachsenen häufig negative Erfahrungen zu Lernblockaden führen.
Die im Anfänger-Kurs gelernten Grundlagen der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung (hört nie auf!) werden weiter gefestigt. Hier steht weniger die Angstbewältigung als vielmehr die Vermittlung der richtigen Schwimmtechnik im Vordergrund. Aufgrund der sehr kleinen Gruppen kann individuell unterrichtet werden.
... ist für alle gedacht, die schwimmen können und ihre Kondition, ihre Fähigkeiten und somit die Schwimmsicherheit verbessern wollen. Hier können neue Techniken, auch Kraulen erlernt werden, wobei besonders auf rückengerechtes Schwimmen geachtet wird. Es wird in kleinen Gruppen trainiert. Dadurch ist ein individuelles Trainingsprogramm für Ihren speziellen Wünsche und Bedürfnisse möglich. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Kursleiter/in.
Im Kurs können verschiedene Schwimmabzeichen abgenommen werden.
Sehr intensives Training für fortgeschrittene Schwimmer, welche speziell das Kraulen verbessern möchten / 5 Doppelstunden, 30 Minuten Theorie in Gymnastikraum, 60 Minuten Schwimmtraining / vermittelt werden Grundlagen der Kraul- und Rückenschwimm-Technik, Schwerpunkt Kraulschwimmen, ergänzend verbessern und trainieren der Brustschwimm-Technik. Begleitend sollten Sie ein bis zwei Mal in der Woche die erlernten Techniken eigenständig üben. Lassen Sie sich von der Kursleiterin motivieren.
Korrektur, Festigung und Training der Kraul-Technik in individuellen Teilschritten
Erlernen der Kraul-Technik in individuellen Teilschritten
Sehr intensives Training für fortgeschrittene Schwimmer, welche speziell das Kraulen perfektionieren wollen / 3 Doppelstunden, 30 Minuten Theorie in Gymnastikraum, 60 Minuten Schwimmtraining / Kraul-Technik verfeinern, Kondition verbessern, zusätzlich Technikkorrekturen an Brustschwimmen und Rückenkraul. Der Kurs ist auch für (angehende) Triathleten sehr gut geeignet.
Begleitend sollten Sie ein bis zwei Mal in der Woche die erlernten Techniken eigenständig üben.
Intensives Training für Schwimmer, welche speziell die Rollwende und das Delphinschwimmen lernen wollen / 3 Doppelstunden, 30 Minuten Theorie im Gymnastikraum, 60 Minuten Schwimmtraining / erlernen der Rollwende und die Grundlagen des Delphinschwimmens. Gleichzeitig erhalten Sie individuelle Trainingstipps.
Begleitend sollten Sie ein bis zwei Mal in der Woche die erlernten Techniken eigenständig üben. Lassen Sie sich von der Kursleiterin motivieren.
... ist für alle gedacht, die schwimmen können und ihre Kondition, ihre Fähigkeiten und somit die Schwimmsicherheit verbessern wollen. Hier können neue Techniken erlernt und persönliche Tipps gegeben werden.
Für Anfänger und Unsichere. Das Ziel ist es, mit altersgerechten Übungen Sicherheit auf dem Eis zu vermitteln. Es werden Grundlagen erlernt bzw. aufgefrischt, sowie vorhandene Lauftechniken verbessert. Um die Balance zu trainieren, wird übersetzen ("elegant um die Ecke fahren") sowie auch einfach Schlangenlinie gefahren. Die Bremstechniken werden erweitert und die Kufenseiten mehr beansprucht. Die Laufgeschwindigkeit wird erhöht und die Sicherheit steigt simultan Stück für Stück.
Ganz individuell werden hier kleine Sprünge und einige erste Figuren, wie z.B. Rollerlaufen, Hocke, Storch gelehrt.
Für Anfänger und Unsichere. Das Ziel ist es, mit altersgerechten Übungen Sicherheit auf dem Eis zu vermitteln. Es werden Grundlagen erlernt bzw. aufgefrischt, wie einige Brems- und Falltechniken, das Balance halten und das sichere, stabile Vorwärtslaufen. Um die Balance zu trainieren, wird übersetzen ("elegant um die Ecke fahren") sowie auch einfach Schlangenlinie gefahren.
Für Anfänger und Unsichere. Das Ziel ist es, mit altersgerechten Übungen Sicherheit auf dem Eis zu vermitteln. Es werden Grundlagen erlernt bzw. aufgefrischt, sowie vorhandene Lauftechniken verbessert. Um die Balance zu trainieren, wird übersetzen ("elegant um die Ecke fahren") sowie auch einfach Schlangenlinie gefahren. Die Bremstechniken werden erweitert und die Kufenseiten mehr beansprucht. Die Laufgeschwindigkeit wird erhöht und die Sicherheit steigt simultan Stück für Stück.
Ganz individuell werden hier kleine Sprünge und einige erste Figuren, wie z.B. Rollerlaufen, Hocke, Storch gelehrt.
Für Anfänger und Unsichere. Das Ziel ist es, mit altersgerechten Übungen Sicherheit auf dem Eis zu vermitteln. Es werden Grundlagen erlernt bzw. aufgefrischt, wie einige Brems- und Falltechniken, das Balance halten und das sichere, stabile Vorwärtslaufen. Um die Balance zu trainieren, wird übersetzen ("elegant um die Ecke fahren") sowie auch einfach Schlangenlinie gefahren.
Im Vordergrund steht die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Mobilisation der Gelenke unter Ausnutzung der schonenden Eigenschaften des Wassers. Die musikalische Untermalung fördert die dynamischen Bewegungselemente und das positive Wohlbefinden. Achtung: Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett u.ä. mitbringen.
zur effektiven Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Motivierende Musik und dynamische Bewegungselemente tragen zu einem unvergesslichen Gruppenerlebnis bei. Achtung: Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Gürtel oder Noodles, Brett u.ä. mitbringen.
Rückenschmerzen vorbeugende und Wasseransammlung entgegenwirkende Übungen unter Ausnutzung der schonenden Eigenschaften des Wassers. Die musikalische Untermalung fördert die dynamischen Bewegungselemente und das positive Wohlbefinden. Achtung: Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett u.ä. mitbringen.
zur effektiven Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und zur schonenden Kä̈ftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Motivierende Musik und dynamische Bewegungselemente tragen zu einem unvergesslichen Gruppenerlebnis bei.
Von Wassergewöhnung bis zum Technik-Training - persönliche Betreuung -30 Minuten für 30,00 € zzgl. Eintritt. Unter Kurse _ Buchen _ Einzelunterricht finden Sie die aktuell buchbaren Termine.
Ansonsten nutzen Sie bitte das Kontaktformular. Bitte schreiben Sie Ihr Wunschbad + -tag mit Uhrzeit, sowie Ihre Ziele in das Kontaktformular. Wir schauen welcher Schwimmlehrer es zeitlich einrichten kann und geben Ihnen dann Bescheid.
Achten Sie bitte darauf, dass der Einzelunterricht nur während der regulären Öffnungszeiten möglich ist. Ihnen steht keine eigene Bahn zur Verfügung. Sie schwimmen hier mit der Öffentlichkeit.
Die Gebühr zahlen Sie bitte online und den Schwimmbadeintritt vor Ort oder über das E-Ticket.
"Schwimmen": von Wassergewöhnung bis Techniktraining, Abzeichen-Abnahme bzw. Vorbereitung für Prüfungen sind möglich
"AquaFitness": vom Kennenlernen und Einführung in verschiedene Techniken (Wassergymnastik, Aquajogging...) bis individuelles Training
„Springen“: Einführung und trainieren von verschiedenen Sprungvarianten bis max. 5 m Höhe!
Achtung! Treffpunkt in der Schwimmhalle am Beckenrand. Kinder unter 10 Jahren in Begleitung mit 1 Erwachsenen. Es wird aktuell kein Material ausgeliehen! Bitte Hilfsmittel wie Noodles, Brett, Ring u.ä. mitbringen.
