Wassergymnastik Prävention
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
Erlernen von Bewegungsmöglichkeiten und Übungen im Wasser. Diese können Zuhause oder im Urlaub selbstständig durchgeführt werden. Training des Herzkreislaufsystems, der Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit zur Sturzprävention und Selbstständigkeit im Alter.